胸をひらこう！！

相変わらずのマスク生活や、ストレスによって心身がぎゅっと固まっていませんか？

ヨガをしたことがなくても、画像のようなヨガグッズを持っていなくても、自宅にあるものを使って簡単に胸をひらく方法を動画を交えてご紹介しています♫

こちらからぜひご覧ください(*^^*)

とても気持ちよく呼吸が深まりますよ♡