【小顔ヨガ】

三年前と比べて印象はどうでしょうか。

・笑っても口角が上がっていない

・顔の右側のほうがたるんでおり、奥二重

・ほうれい線、目元のシワ、たるみ、クマ etc...

載せるのが恥ずかしいけれど(笑)

2019から、WSを受けたり、本を参考にはしつつも決して顔ヨガが習慣になっていたわけではありませんでした。

今回の学びをきっかけにコツコツ向き合うと数週間でも目に見える変化を実感しています★

こちらは同日のちょっと時間をかけて実践した前後の比較写真です。

左：実践前は笑顔をつくるのに口元に力み(余分なシワ)がみられます。目元、フェイスラインふくめ全体的にのっぺり。

右：実践後のほうが立体感アップ。下顎の力みが和らぐ。全体に血色がよく、頬が上がりフェイスラインがすっきり、目(眉)の高さの左右差が軽減。

小顔ヨガは家事をしながら、入浴しながら、運転をしながら…

◯◯しながら～できるのがすごくいいところ♡

週に１度や一ヶ月に１度だけ行うのではなく、毎日数分でいいので◯◯しながらコツコツ行うのがより早く変化を実感するポイントです。

そんななか時々しっかり時間を作って鏡で確認しながら丁寧に取り組めるとgoodですね(^_-)-☆

カラダよりもお顔の筋肉は小さいので短時間で効果を得られやすいですが、お顔を整えるのに土台となる姿勢改善を意識したいため、小顔ヨガクラスではカラダを動かす時間も含みます。

個人的に、これからヨガを始めたいけどついていけるかな…そんな迷いのある方が一番最初に取り入れるのに❝小顔ヨガ❞ってすごくいいなと思ったりもしています♡

もともとは幼少期から完全に一重まぶた。

学生時代はとにかく二重に憧れしかなく、大人になったらプチ整形をしたいと本気で悩んだりもしてました。

あるとき何かのきっかけでお話をしたマダムが ❝大丈夫よ、私も一重だったけど毎日毎日しっかりビューラー使ってたら二重になったから♪ ❞と。

ホントかいな？と半信半疑ながらもそこからビューラーは欠かさず丁寧に使うようになりました(笑)

パツパツの一重なりにもまつ毛が長いことは唯一お気に入りでした。←このちゃんと自分の持ち合わせている現状のなかの『お気に入り』を見出せることも大切だと思っています(^_-)

とはいえ、まつ毛エクステが流通しはじめたときはとびつきましたが(笑)、エクステをしたとて二重幅を含め左右差があるだけに右目の視野がエクステで狭くなり、見た目の左右差が強調される始末。

そんな経緯もありつつエクステもある程度で卒業し、少しずつ二重ラインが出現したもののさすがにビューラーだけで悩みは解決せず、目細工で調整を続けたりもしました。

二重幅が違うとアイラインの太さも左右で変えたりと、とにかく時間がかかるわけで…←もはや愚痴(笑)

だんだん二重幅が整ってきたのはここ１年半～２年くらいのように思います。

【行ってること】

・頭～おでこ～眉まわり～目まわりをほぐす

・洗顔やスキンケアの際に摩擦に気を付ける

・目元アプローチの小顔ヨガ

年齢を重ねるにつれて皮膚がかぶってきたこともあるでしょうけれど、パツパツ一重⇒奥二重⇒二重 わたしにとってはなかなかの歴史なのです(笑)。ここからは更なる加齢で三重まぶたにならないようにキープしたいし、周辺では眉間のシワ、クマの改善もafter比較をご紹介できるよう頑張りますよ(*^^*)

これまでを振り返り確信し言えるのは、小顔ヨガだけを行うのみではなく、行う(取り入れる)ことで、ちょっと生活習慣に対する意識も変わるんです。また、先に生活習慣を見直すことで小顔ヨガをせずとも見た目の変化を味わえる要素もあるに違いなく、何からアプローチしていくと自分（心身）が喜んでくれるのか、楽しく変化を味わっていけるのか、メンバー様と共にそれを探っていけるといいなと思っています。ヨガはそのとてもいいツールのひとつなのですから(^_-)-☆

2022/10/30 初回90分クラスご参加のメンバー様。

(※写真使用許可をいただいております)

目元の印象もはっきりしたので隠すのがもったいないくらいでした(*^^*)

フェイスラインがすっきりして頬がキュッとコンパクトに位置も上がってますね♡

全体的に血色も良くなりました♫

とても熱心に取り組んでくださって、ご本人からも変化を実感できて嬉しかったとご感想をいただきました☆

同日のわたしです。(ごめんなさい反転してます)

写真で見るとずいぶんと目元が疲れてますね(笑) 

いや、、、全体的に疲れとる(笑)

目元に関してはスマホ使用時間の長さも日々反省しています。

クラス中ご説明に必要なワークをした程度ではありますがそれでもこれだけの変化を得られました。

思ってる以上にむくんでいたんだなと...。

ほぐしたり意識的に動かすことで柔らかさや立体的な印象になります。顔の中の小さな変化の積み重ねは、見た目に与える印象を大きく変化させると実感するばかりです。

この日ご参加下さったメンバー様に共通して言えるのは、口輪筋の弱さが第一でした。

口元のトレーニングは全体の筋肉も動かしやすくしてくれるので、ぜひ一緒に継続していただけたらと思います(^_-)-☆

皆さまありがとうございました♫

小顔ヨガ★徐々にご参加くださるメンバー様、リピートしてくださるメンバー様が増してまいりました(*^^*)

参加後「これだけは毎日やってます」とご報告いただけるのもとても嬉しいです♬

お写真は先日初めて50分クラスにご参加下さいましたメンバー様のもの。(※使用許可をいただいております)

クラス中余計なところが動いてしまったり「これ出来な～い」もあったかもしれませんが、どうですか？この引き上がりっぷりスゴイですよね♡♡♡おでこのシワやほうれい線も効果がしっかりでました(*^^*)

以降、ご自宅でもコツコツ続けてくださっているとのこと、今後の変化も楽しみですね☆

クラスでは思い通りに動かない表情筋を鏡で目の当たりにするたびに皆で爆笑しながらも、近年マスクの中で万年冬眠状態に陥っていたお顔を地道に地道に動かします。本来この楽しく声をだして大笑いすること、それがなによりお顔の筋肉もココロをも柔らか～くしてくれるんだな～とつくづく感じます。

小顔ヨガクラスは50分・90分、月により開催曜日や時間が入れ替わります。スケジュールの都合がなかなか合わない場合はご参加いただきやすい曜日等をリクエストくださいませ(^_-)-☆

すべてにはお応えできかねますが、参考にさせていただきます♡

初回イベントクラス以降、50分クラスも含め定期的に小顔ヨガにご参加下さっているメンバー様。実際は口元も柔らかく変化の確認ができるのですが、どうしてもクローズアップしたいのが目元！！（ということで、お写真使用のご快諾ありがとうございます★）

一目瞭然ですよね(^_-)-☆

普段からカラダもお顔もご自身と向き合うのがお上手な方。ご自宅でもお顔に関わらずできることを積極的に取り入れておられ、最近では顔が小さくなったねとご指摘を受けるようになられたとか(*^^*)

そういったご報告が本当に嬉しいです♡

近年マスク使用が日常となり、対面するお相手には目元しか見えません。

それだけに季節や気分に合わせてアイメイクを楽しんでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか♡（とっても共感(*^^*)♫）

不機嫌な印象を与えがちな眉間のシワや、まぶたが重たく視野を狭めたり、クマ（要因に個人差あり）が隠し切れなかったり…。やはり瞳の中にたくさん光を取り込んで、いきいきした目元をつくっていきたいものです♬（私自身もひたすら課題！）

撮影日のクラスは、目元アプローチ時間を決して長く設けたわけではありません。むしろ最後にわずか。

眼輪筋トレーニングの前に行うもろもろがやはり必要であり大切で、目元にもよい影響を与えているなと感じます。それらに関しては実際にクラスご参加にて体感していただければ幸いです☆

とにかくコツコツ続けること。必ず嬉しい変化を味わえますよ♪

現在小顔ヨガはメンバー様専用のクラスとなっております。

皆様のご参加をお待ちしております🍀

小顔ヨガクラスにご参加は２回目のメンバー様★

ワンちゃんのお散歩をしながらや、日々気付いたときに思い出しながらお顔を動かしてくださっているそう♬

本日は見させていただく中で、動かしたいところとそうでないところを鏡でご確認いただきながらじっくり、そして笑いながらで楽しく取り組みました(*^^*)

生活のなかに取り入れてくださっていたことはもちろんですが、小顔クラスとしてはたった２回目でこの変化ってほんとスゴイ！！口元の印象が別人級★目元も隠すのがもったいないのが正直なところ。。。

このまま続けてくださったら半年後、１年後、どこまで若返ってしまうんだろうかと私のほうが楽しみなほどです(^_-)-☆

小顔ヨガをメニューに加えてから１ヶ月半もたたないながら、続けてくださる方に共通するのはまずとにかく❝お肌❞なんです♡♡

皆さんお肌が明るくなってふ～っくらツヤツヤしてきます♡

とにかく家事をしながらでも、お散歩しながらでも、おトイレに座りながらでも、気付いたときのちょこちょこっとの積み重ねって大きいものだなと感心しかなく、小顔ヨガをこのスタジオでご提供できること、ほんとによかったなと思っています♬

と、文章を打ち込みながら口元を動かしている自分にも笑えてきますが(笑)♪

老若男女は関係なく、始めるなら早いに越したこともなく、だって人生で❝今日❞が一番若いのだから☆

おぎゃ～と生まれてからよぼよぼになるまでこの身にお世話になるのだから、自身をより大切に心身ともにいきいきと過ごしたいものです。表情はストレスも含めその時に抱える内面から現れるもの。であれば表情からアプローチすることで内面もパッと明るくなり気分も自然と華やいでいくものです。

結果、抱えていたはずのちぃさなストレスのひとつやふたつ、気付いたらどうでもよくなってるはずですよっ(*^^*)v

小顔ヨガ。。。楽しいですよ♬ ぜひ一度ご参加くださいませねっ(*^▽^*)

『やってみたい！！』リクエストが嬉しすぎた♬

写真使用快諾感謝の友人です（ありがと～う☆）(^o^)

無意識の力みでおでこにシワが入りやすいのと、口元は顔幅を大きくみせてしまう筋肉の使い方がみられました。わたしもそうでしたが、最初は表情筋を動かすのに、スイッチをoffにしたい余計なところが反応してしまったり、一生懸命信号を送ってるつもりが全く反応してくれなかったり(笑)。手でやさしく補助しながら❝動かしたいのはここだよ❞って脳に記憶してもらいながらちょっとずつちょっとずつ小さな筋肉が動き始めてくれるのは嬉しいものです(*^^*) それだけに、いかに顔が硬くなっていたのかを痛感することになるけれど、ああ気付けて良かった...それにつきます♡

友人も思わず白目になりながら熱心にトライしてくれて、その様子は仲間の爆笑をいっきにかっさらっていったのですが、結果、ほぐれたおでこは無意識の力が抜け、←そのおでこの力で目を見開いていたのが、おでこが緩んでいるafterのほうが目が大きくなるというバッチリな効果がでました☆また、口角を横に引っ張る力が和らいで、頬位置と共に口角を引き上げる方向への笑顔に変化しましたよ♫

どうだろう、あれから続けてくれてると嬉しいけれど(笑)、またみんなでやいやいしながらチャレンジしたいものです(^_-)-☆

久しぶりにわたし自身の変化です♡

横顔ってホント自撮りが難しくって...というぼやきはさておき、どうですか？

顎のたるみがスッキリしてきましたっ(^_-)-☆もう、ホント嬉しい！！

ちなみにですが、ダイエットなどは一切していません。←胸張って断言しとりますが、2023へ向けての課題はひそかにボディの引き締めなのはここだけの話です。。。

小顔ヨガは効果の実感がとても速いですが、途中からあれれれ最近あんまり変わらないなぁ...なんて思い始めるかもしれません。ですがそれは毎日毎日鏡でご自身のお顔を見続けているがゆえに、少しずつの変化に気づきにくくなっているだけのこと(^_-)-☆

初回の写真と比較したり、久しぶりに会うご友人が見れば『え♡なんか綺麗になっとる！！』そう言われるに違いありませんよ♫ 小顔ヨガクラスでは、毎回ご自身の写真を撮影していただきます。これは必ず大切に保存しておいていただきたいです。

アルバムを見返したたときに、あぁあの頃はこんなにシワシワじゃなかったのに...( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ではなく、小顔ヨガを始めたその日から、あの頃より若～い♫　あの頃よりわたしイイ感じ！！ あの頃より今の自分のほうが好き♡etc…

そんなふうに感じていただけるはずだからです♡

小顔ヨガをきっかけに、若々しくイキイキしていくご自身の変化をどんどん楽しんでいただけたら幸いです☆もちろん他のクラスも楽しいので併せてリフレッシュにお役立てくださいませねっ(笑)(^^♪

初めて小顔ヨガクラスにご参加くださったメンバー様♡

この日は前半エアリアルで肩周りをほぐしたり、逆転ポーズで頭部まで血流を促す等を行ってから顔へのアプローチをしました。

beforeの笑顔もなんともチャーミングで素敵です(*^▽^*)

ですがafterの印象はいかがでしょうか？

感情が溢れるすべての笑顔が素敵で輝いています。小顔ヨガではギュっと余計な部分が力むことで強調されるシワを改善をしたり、使いたい筋肉を使いたいベクトルへと動かしながら、より小顔で、より柔らかい印象の笑顔へアップデートしていきます(^_-)-☆

写真でも分かるように、口元、下顎周りが力むと、顔幅が大きく見えてしまいます。その力みを意識的に抜き、使いたい筋肉の動かし方を練習することで、頬位置が上がった笑顔に変化しました。頬位置が上がると顔の縦幅も小さい印象になります♡

同時に姿勢もスっと引き上がったので首も長く見えますよね☆

２枚をコラージュする際、afterはもう少し引きで固定せねばだったので本来大きく見えてしまうはずが、それでも明らかにaforeのほうが小顔の印象になっています♬

ご参加、そしてお写真使用のご快諾ありがとうございました♡

なんだかんだ言いますが、どこかが力もうが、しわくちゃになろうが、楽しくて嬉しくて大口あけてガハハハッと笑えるって何よりハッピーですから、日々をとにかく楽しんでいきましょうね(*^^*)

そんななか、小顔ヨガを継続していくとどんどん重力に耐えられる(なんなら逆らいたい！)表情が定着していき、たとえ無表情だとしても柔らかくほんのり笑みをうかべているお地蔵様のような優しいお顔になっていきますよ♫

間もなくマスクの義務からも解放されそうですからね、小顔ヨガ、始めるなら急がねばです(*^^)v

ご参加お待ちしております★

ヨガが大好きでとても熱心なメンバー様♡どのクラスもじっくりご自身と向き合い、どんな動きに対しても丁寧に取り組んでいらっしゃいます♪

小顔ヨガクラスもその意識は同じく、ご自宅でも反復してくださっているのがよく分かります。お写真使用のご快諾ありがとうございます♫

小顔ヨガでは、レッスン前後に毎回撮影をしていただいています。

リピーターの方々は、before撮影時にすでに意識的な表情になっていくなと感じていますが、それでもやはりafterはさらに変化が明らかとなります☆

回を重ねるごとに意識したい部分(表情筋)が動き始めるのが自覚できるので、やはりまずは根気よく継続すること、繰り返し繰り返し動かし続けるなかで『これだ！』が必ず見つかりますよ(^_-)-☆

チャーミングな『えくぼ』も笑った時に筋肉→靭帯→皮膚と引っ張られるためその皮膚表面にくぼみができたもの。

左右差があれば筋肉の動かし方、硬さ、おそらく違いがあるはずと推測していくことができますね。

わたし自身もえくぼではないですがほうれい線部に好ましくないラインがでてしまうので、①ほぐす②トレーニング③ストレッチ④保湿…この４つのうちどの比率を上げるのが効果が高いか吟味中です。もう少し分かりやすく結果が見えたらご紹介できるといいなと思います！

３月よりマスクルールの緩和が政府からも発表されました。マスクで見えないからとお顔のお手入れやメイクの手抜きをし続けていた方は焦りましょう(笑) 

マスクはエチケットとして使いたいもの、素敵な表情・笑顔を隠すのはもったいないですよ(^_-)

小顔ヨガ、おススメです♡

ご参加お待ちしております♬

どのクラスでもとにかく楽しんでくださるメンバー様♡

やらなきゃ！ではなく、楽しいから自宅でもやりたい♬そんなマインドでコツコツ続けながらご自身でも変化を感じてくださっている様子が本当に素敵なんです(*^^*)

お越しになるたびに『あれ♡変わってる‼』と、いつも嬉しい驚きを感じさせていただいてます☆

お肌にツヤが増してふんわり血色チークや、唇も潤ってふっくらぷるるんとしてきました。隠している目元もとっても柔らかい印象になっているんですよ♡

喰いしばりによる筋肉の強張りはほぐしながら引き上げたい部分はトレーニングをする効果がフェイスラインにちゃんと出てきていますねっ(^_-)-☆

お食事にも気を遣われたりと相乗効果はもちろんですが、とにかく小顔ヨガをその場で終わらせず、生活の中に溶け込ませていること、継続してくださっていることが何よりです★

お写真使用のご快諾ありがとうございます(*^^*)またお待ちしておりますね～♬

どのメニューもバランスよくこなしながら通って下さっているメンバー様ですが、

スタジオメンバー様のなかで一番たくさん小顔ヨガクラスにご参加くださっています♡

とっても優しく穏やかで、会話もついついはずんでしまいつつ毎回楽しくやらせていただいてます♬

気を付けたいポイントも把握して意識をしながら、鏡をしっかり見てひとつひとつの動きも丁寧に取り組んでくださいます。

初めの頃は反応しにくかった部位が今はちゃぁんと動くようになってきてどんどん小顔な印象に♪ お肌も調子いい☆彡

小顔ヨガクラス後はbefore～after写真とともにgood pointやさらに意識するpointなどを添えたメッセージを差し上げますが(全ての参加者様に行っています)、そのお返事にもお人柄がでていて毎回嬉しいです♡

いつもありがとうございます(*^^*)

引き続き楽しく一緒にお顔動かしましょうねっ♪

久しぶりにわたしの変化を(*^^*)

続けてるけど伸び悩む…そんなことはあるあるなので気にすることはしませんが、ある時、気付くとぐぐんと目に見える変化を自覚できたりします。

今回はまさにそんな感じです♡

人中(唇と鼻の間の溝)の間延びしていた印象が短く見えるように！！

人中が長いとどうしても顔がのっぺり縦長や、年齢より老けて見えたりします。

どうですか？半年前よりキュッと顔の縦幅が小さい印象に見えませんか？

（アイメイクの違いもあり目線がそちらにいってしまうので今回あえて目元は隠しました）

顔のパーツをあまり動かせなかったな…そんな日があったとしても、首周りをストレッチする、頭や耳周りだけでもほぐす、目を労うためにスマホ使用時間を１時間だけでも減らす…etc　なにか少しのことでも隙間時間に取り入れられれば◎♫

とにかく継続をすれば１ヶ月後、半年後、１年後…続けていてよかったと感じるはずです。

未だにマスクを外すことに抵抗がある方もいらっしゃるのも致し方ありませんが、マスクのなかの笑顔は素敵であってほしいと願います。カラダよりもお顔の変化は実感も早いし、これまでご参加くださったなかで変化しない方というのはお一人も出会ったことはありません。ですから何度も言います。やるかやらないか、継続するかしないか、ただただそれだけ。

最近はお顔アプローチに相乗効果が得られるようエアリアルやホイールで動く時間をmixしたクラスをご提供しています♬

ぜひご参加お待ちしております★

お久しぶりのメンバー様♬ 小顔ヨガは初めてのご参加でした。

お元気そうで何より(*^^*) お写真使用のご快諾ありがとうございます♡

この日はエアリアルmixクラス。姿勢の乱れはお顔の状態や印象に影響があるため、布を使って肩・肩甲骨・背骨周りを動かしてほぐし、逆転で頭皮やお顔の毛細血管にも血液を巡らせてからハンドマッサージ含めお顔の筋肉へアプローチしました。

ピンポイントで動かしたい部分に意識を集中させながら丁寧に取り組んでくださいました♬

afterはご自身でもしっかりと実感していただける変化がありました。隠している目元もひとまわりパッチリな印象になっていましたね(^_-)-☆ 頬位置も口角も上がりフェイスラインがキレイに、下顎を力ませない柔らかい笑顔に♡

久しぶりにエアリアルで逆さになり、腰痛や体調が楽になったこと、翌朝もお顔に輪郭がありビックリ！！…そんな嬉しいフィードバックも頂戴しました★

実は浮腫んでいるのにそれが通常と思い込んでる方もたくさんいらっしゃいます。ほんの少し手間をかけてあげるだけでも巡りや血色も良くなり、スッキリとお顔の輪郭やパーツにメリハリがでてきます♡ それを実感できるとやっぱり嬉しいですよね♡

ぜひご自宅でも取り入れていただけたら幸いです☆ またお待ちしております♬

当スタジオでご提供するメニューを、偏ることなくどのクラスも元気にご参加くださっているメンバー様♡

小顔ヨガもコツコツ継続されています♬ お写真使用のご快諾ありがとうございます(*^▽^*)

ワークのなかには、皆さまそれぞれにすごくお得意な動きと、わからない、思い通りにできない...個人差があって当然。そんななか、こちらのメンバー様は、なかなかできないけれどすっごく意識はしてる！！そうおっしゃってくださったのがとっても印象的でした♫ 

昨年と比べお肌のハリや弾力、頬位置、スマイルの雰囲気、立体的な印象になり小顔への変化がとてもよく分かります☆ こうやって皆さまご自身が小顔ヨガの効果を証明してくださることが本当に嬉しいです♡♡♡ これも途中経過であり、2023.7の記録がまたbeforeとなっていくよう引き続き一緒に取り組みましょう(^_-)-☆

以前、小顔ヨガは〇〇をしながらでもできる、ということも綴りましたが、たとえばテレビを見ながらお顔を動かすのと、鏡を見ながら使いたい筋肉を意識して表情を確認しながら動かすのとでは当然後者のほうが効果的に違いないことは予測できますよね。レッスン中もどこにどんな意識を向けて取り組むか、そして反復練習を繰り返すことでわからなかったワークもだんだんなんとなくピンポイントで反応し始め、さらに繰り返し繰り返しで『これだ！』と成功体験が得られます。そのうえで、ちょっとした隙間時間や、〇〇しながら～…時に鏡でチェックをしながら習慣化していきたいですね♫

このページの更新がひさしぶりになってしまいましたが、2019年の写真が出てきたので今日 (2023/11/5 小顔ヨガレッスン後にて) の私と並べてみました。

さ～て、なんだかもうどこからツッコミましょうかね(笑）

アングルは多少異なるもののパーツのサイズ感は近しく並べられてると思うのだけど…。髪のボリュームに目が行ってしまうし、昔はおでこの狭さがコンプレックスに感じたりもしてたけど今は気にならなくなっていて、え。。。髪。。。(笑)

これからはそちらのケアも真剣に考えていかねばですね(笑)(;^_^A

５年前は今よりも涙袋もしっかり見えているし若さも感じるけど、我ながら今の自分のほうが好きです♡←そう躊躇なく言葉にできることが嬉しいし、顔ヨガを取り入れて本当によかったなと思うばかりです。

またさらに５年後も❝今日❞との比較をしたときに、ずっと続けてきてよかったと笑顔で言える自分でありたいです☆

最近はお気に入りの曲のリズムにのせて通勤中にワークをするのが日課♬

まだまだあれこれ気になるし、ぶっちゃけ美容医療で目の下の脂肪除去してしまいたいなぁなんてことも思うけど、セルフケアすることで改善される可能性を試しながら観察を続けてます(^_-)-☆

今年は例年に比べて暖かく秋らしさを感じられて良い陽気がありがたいですが、とは言え乾燥の季節ですからね。

お顔だけでなく、手の届くところは十分に保湿をしながら健康管理と共に『うん♪いい調子♡』が続くといいですね☆

2023最終日は笑顔で締めくくるべく小顔ヨガ75分クラスをスケジューリングしました。

日々あっという間に過ぎ去りますが、ヨガタイムで心身のご褒美をしにお越しくださいね♡

年内スケジューリングはこちら⇒★★★

コツコツコツコツ継続してくださっているメンバー様♡

お顔もカラダも、ご自宅でできること、お仕事の合間にできること、カラダと向き合うことが習慣となって、スタジオレッスンだけで終わらせないご様子が素晴らしいお方♡

レッスン中のわたしのガイドの一言一言を復唱してくださりながら臨場感に繋がるように丁寧に使いたい部分に信号を送る...なんか違う、、、こうかな、、、この感じかな、、、あ！これかも！、、、キタ！これだ！…というように、カラダの小さな反応を見逃すことなくキャッチするための反復や努力を惜しまずそれをも楽しんでくださっています(*^^*)

すごいですよね♡ 動かしにくかったところが見事に動き始めて昨年との印象は別人級♬もともと美人でいらしゃるしとってもチャーミングな方で毎回とても楽しくご一緒させていただいております★ここからもう一つ引き上げられそうなのでまたさらに美人レベルのアップデートしていきましょう！！

顔ヨガでは、表情筋というだけあって、顔の筋肉の動き方(動かし方)が表情となって現れます。

結果だけを見るのではなく、どんな表情が理想的かな？その表情に近づくにはどこがどんな風にどの方向に動いたら叶うだろう？そんな視点からも探ってみるのもいいですね♡

わたしも探究しながらイキイキとした顔でいられるよう自身の努力と、レッスンでのサポートも入魂し続けますっ(*^^)v