2024年9月28日(土)・29日(日)
ヨガ解剖学講師 高村マサ先生
スペシャルワークショップ
2DAYS開催決定！！
春に行われた養成講座の記憶も新しいですが、この秋はマサ先生による新たな３時間WS＋αとなります♫
オンライン＋スタジオ対面クラス、スタジオ対面のみクラス、ワクワク盛沢山の２日間は、ヨガ経験は問わずどなたでも楽しんでいただけます♪
スタジオ非会員様もぜひこの機会にマサ先生に会いにお越しくださいませ☆
【講座スケジュール】
※Aクラス前8:30～12:30 ヨガの解剖学「運動生理学編」配信あり。そちらも受講ご希望承ります。
◆9/28(土)
A 13：30～16：30 「筋膜リリースセラピスト：ボディ」 ※スタジオ対面のみ
D 17：00～19：00 「フェイシャルトリートメント」筋膜リリース、お灸、置鍼、耳鍼 ※スタジオ対面のみ
◆9/29(日)
B 9：00～12：00 「巻き肩解消ヨガ：肩甲骨」
C 13：00～16：00 「姿勢改善ヨガ：骨盤・体幹」
【受講方法】
Ａ・D
スタジオ対面のみです。
B・C
岐阜市スタジオ対面とZOOMを使ったオンライン講座(録画受講のみ、途中退出可)。
資料データは事前に送りますので、必ずプリントアウトしてご使用ください。
＊ライブ参加はビデオオフ可能です。
録画データは講座終了後全員に送付します。視聴期限は配信日より2週間です。
【受講料】(資料代/税込み)
A・B・C
1クラス 9,900円
2クラス 17,800円(2,000円引き)
3クラス 25,200円(4,500円引き)
D
5,500円
【対面講座の会場】
STUDIO ANANDA(スタジオアーナンダ) 担当RIKA
〒500-8227
岐阜市北一色5-13-25 1階
岐阜バス【東興町】下車 徒歩約10分、【北一色２丁目】下車 徒歩約5分
＊駐車場有り。事前にお知らせください。
【お申込み】
A・B・C 3時間WSのお申込み→申込みフォーム
D フェイシャルトリートメントのお申込み→申込みフォーム
※スタジオにて直接お申し込みご入金も承ります。
【ワークショップの詳しい内容】
※一部変更になる場合がございます
Ａ「筋膜リリースセラピスト」 9/28(土)13：30～16：30
筋膜リリースの理論と筋膜の解剖学を学び、ペアワークで実践していきます。
体幹・上肢・下肢の筋膜リリースの方法を学び実践方法を習得する講座です。
ヨガレッスンではアジャストが上手になったりシャバアーサナ時のアプローチ、レッスン前の準備運動やクラスでのポーズなど様々な場面での応用が可能です。
Ｂ「巻き肩解消ヨガ：肩甲骨編」 9/29(日)9：00～12：00
骨格調整により『巻き肩』や『肩こり』に対してアプローチするヨガです。
解剖学・生理学の視点から肩甲骨の理解を深め、肩甲骨はがし、鎖骨調整、肩関節の筋調整の方法を実践し習得します。
肩甲骨や鎖骨を調整するヨガのポーズや、自分の手で骨格矯正をしたり、バスタオルやブロックを使って筋調整を行います。
実技の多いワークショップですのですぐにクラスへの応用が可能です。
Ｃ「姿勢改善ヨガ：背骨・骨盤編」 9/29(日)13：00～16：00
「腰痛」「姿勢改善」など背骨の症状の改善ができる背骨と骨盤調整のヨガです。
手指を背骨や胸郭や骨盤に当てながらヨガのポーズをする調整方法や、バスタオルやゴムベルト使った胸郭と骨盤の調整方法を実践します。
また、骨盤を意識したコアの使い方を習得して腰痛知らずの体つくりを行います。
今までにはない全く新しいヨガですので、改善できなかった症状の緩和やヨガレッスンの引き出しを増やすことができます。
※ゴムベルトは事前にご用意いただくのが望ましいです⇒詳細お尋ねください
Ｄ「フェイシャルトリートメント」9/28(土)17：00～19：00 ◆◇スタジオ対面のみ◇◆
リフトアップやシワ改善などのセルフでできるフェイシャルトリートメントを学ぶ実技メインの講座です。
筋膜リリースやお灸、置鍼など様々なアプローチで症状の改善を行います。
※A：筋膜リリースセラピスト受講で更に講座の理解が深まります。
【事前にご準備いただくもの】
Ｂ・Ｃ
ヨガブロック(対面の方はスタジオ貸出可能)
バスタオル
ゴムベルト
Ｄ
手鏡
【特記事項】
◎9/28(土)8:30～12:30 （岐阜より配信）
◆ヨガの解剖学WS『運動生理学編／呼吸・自律神経系』
こちらは9/14(土)8:30～12:30との2日間WSとなります。
スタジオメンバー様は9/14(オンラインor録画受講)＋9/28(対面or録画受講)を
通常18,700円のところ特別割引価格4,675円にて受講させていただけることになりました！！！
ぜひ併せて楽しく学んでいただけますようよろしくご検討ください♫
ご不明な点はお気軽にお尋ねください♡
ヨガ解剖学講師 高村マサ先生
『整体ヨガ指導者養成講座』＠対面岐阜＋オンライン
１月に大変ご好評いただいた整体ヨガ３時間WS。この春はさらに深い学びとなる養成講座として再びマサ先生が岐阜へお越しくださいます！！
マサ先生の講座は専門性が高く❝解剖学❞と聞くと難しいイメージが浮かぶかもしれませんが、常に修正や情報のアップデートが繰り返されるテキストは、写真や図がたくさん用いられ解りやすいのはもちろん、実践を交え体感しながら進められるカリキュラムでは、その都度どんな小さな疑問・質問にも丁寧に答えてくださるため、なるほど！！の自身に必要な知識としてインプットされやすいのが印象的です☆
どんなふうに関連付けて捉えると落とし込みやすいか、どんな視点でレッスンやメンテナンスに取り入れたら効果的かなどもお話してくださいます。
こんな質問して恥ずかしくないだろうか…←そうドキドキする受講生あるあるが皆無となるマサ先生のユーモアあふれるお人柄もあり常に楽しく安心して受講できます(*^^*)
ヨガ経験の有無も問わず、整体ヨガって？？と、ピンときた方はどなたでもご参加いただけます。
当講座はオンライン受講・録画受講を全国より同時募集いたしますが、岐阜・愛知近郊の方は、ぜひ対面受講にてご一緒できますと幸いです♡
お申込みの際は、早割に加え、スタジオメンバー様割をご用意しております。
また4/14(日)14:00より整体ヨガ無料体験ワークショップがございますので併せて楽しみにご参加くださいませ♫
詳細をご確認いただき、ご不明な点等ございましたらお気軽にお問合せください。
(以下、マサ先生HPヨガの解剖学.comより引用）
鍼灸整骨院での20年以上の臨床経験とヨガの実践、
ヨガ解剖学講師
高村マサ先生WS
＼ゆがみや不調にアプローチ～／
『整体ヨガ』3時間ワークショップ
とっても貴重なマサ先生の対面WSを、ここSTUDIO ANANDAで開催です☆
ヨガをしながらや、また日常生活において、何かしらの体のゆがみを自覚する機会や、
なんとなくの不調を抱えつつもそれが当たり前のようになっている方は多いのではないでしょうか。
今回は、そういった体を整えるセルフケアに役立つ『整体ヨガ』がテーマです♫
体のゆがみは、肩こりや腰痛はもちろんのこと内臓、婦人科系の不調や自律神経など
様々な症状を引き起こします。このWSでは、骨や関節を意識して動かし、体のゆがみのセルフチェック・調整、症状の改善までを行う整体ヨガを学びます。
ヨガが初めての方、愛好家の方、インストラクターの方まで、どなた様にも楽しんでいただける内容となっております。
岐阜市にあるスタジオでの対面受講と、全国どちらからでもZOOMによるオンライン受講、スケジュールが合わない場合は録画受講も可能です☆
スタジオ会員様も、非会員様も、お気軽にお問合せ、お申込みお待ちしております♡
【内容】
1．体のゆがみをセルフチェック
2．解剖学から、体のゆがみからくる肩こり・腰痛・自律神経の不調を学ぶ
3．ゆがみ改善のアーサナの実践
4．整体ヨガレッスン(30～60分)
【日時】
1/14(日) 15:00～18:00
【受講方法】
STUDIO ANANDA (岐阜市) にて対面 (アクセスは⇒こちら)
またはZOOMによるオンライン受講
※録画受講のみや、途中退席も可
※オンライン及び録画受講の方の資料は事前にデータが送られますので必ずプリントアウトしてご使用ください。
【受講料】（資料代・税込）
〇スタジオ会員様：7,900円(回数券利用不可)
〇非会員様：9,900円
※ライブ＋録画・録画受講のみ：いずれも別途1,375円
【持ち物】
・バスタオル(実践で使用)
・ヨガマット
・ヨガブロック
※マット、ブロックはレンタル可能ですので必要であれば事前にお申し出ください
【お申込み】
スタジオ会員様・対面受講ご希望の非会員様はSTUDIO ANANDA 担当RIKAまで
①お名前
②お電話番号
③録画受講(対面受講後録画データで復習)の有無
④非会員様はお支払方法(振込・LINE pay送金・PayPay送金)
上記を添えてこちらまで⇒公式LINE
メールの方は⇒こちらへ
非会員様でオンライン受講／録画受講をご希望の方は
マサ先生 ヨガの解剖学.com HP内へ⇒お申込み専用ページ
その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください☆